Visseral (daxili) piylərdən qurtulmağa çalışan insanlar bir şeyi düzgün anlamalıdır: qarını 10 günə əritməyə imkan verə

Son dövrlərdə beynəlxalq elmi dairələrdə aparılan bir sıra araşdırmalar meyvələrin insan sağlamlığına təsirini daha ətra

Əlavə şəkərin qəbulunu azaltmaq sağlam qidalanmanın əsas prinsiplərindən biridir. Xüsusilə də süd məhsullarının tərkibi

Mətbəxdə daim müzakirə olunan məsələ: qızartmaq üçün nə daha yaxşıdır, adi bitki yağı, yoxsa donuz yağı? Və sağlam sala

Qarğıdalı yay ləzzətlərindən biri olsa da, çox vaxt uzun bir qaynama tələb etdiyi düşünülür. Lakin düzgün üsulla cəm

Atlas Klinikasının dietoloqu və profilaktik tibb üzrə mütəxəssisi Anastasiya Efimova şokolad həvəskarlarına onu daha sağ

Ürək xəstəlikləri hələ də ən çox görülən ölüm səbəblərindən biridir. Mütəxəssislərə görə, bu riski azaltmaq düşündüyünü

ABŞ-da çalışan qastroenteroloq Dr. Saurabh Sethi çia toxumlarının son illərdə müasir pəhrizlərin əvəzsiz hissəsinə ç

Mütəxəssislər okroşkanın sağlamlığa təsirini kvas və kefir əsasında hazırlanmış növləri ilə müqayisə ediblər. Redaktor.

Bolqar bibəri  sağlamlıq üçün çox faydalı tərəvəzlərdən biridir. Lakin onun rəngləri arasında mühüm fərqlər var. Yaşıl,

Diş breketləri ilə aparılan müalicənin  uğurlu nəticə verməsi üçün xüsusi qidalanma rejiminə ciddi əməl etmək vacibdir.

Bəzi spirtli içki növləri digərlərindən daha az zərərlidir. Qırmızı şərabın ürək sağlamlığı üçün faydalı olduğunu və ya

Şəkər, günəbaxan yağı, un istehsalı iflasa uğrayıb... ...Bahalı kreditlər, yüksə

Stenford Tibb Məktəbinin alimləri müəyyən ediblər ki, karbohidratlara qan şəkərinin reaksiyası insanın insulin müqavimət

Parlaq rəngli qutular, cizgi filmi personajları və dad vədləri uzun müddətdir ki, səhər yeməyi taxıllarını bir çox ailə

Çiyələk təkcə dadlı deyil, həm də az kalorili meyvədir. Bəs doğrudanmı onu məhdudiyyətsiz yemək olar və çəki artımından

Çiyələk təkcə dadlı deyil, həm də az kalorili meyvədir. Bəs doğrudanmı onu məhdudiyyətsiz yemək olar və çəki artımından

Şirniyyatlar, o cümlədən şokolad, həmçinin pendirin yağlı növləri qorxulu yuxular, kabuslar görmənizə səbəb ola bilər.

Dünya üzrə siqaret çəkən insanların sayı sürətlə artır – artıq bu rəqəm 1,2 milyardı keçib. Onlardan 700 milyona yaxın

Bəzi insanlar sanki vaxtı dayandırıb! Onlar nə bahalı kremlərdən istifadə edir, nə də plastik əməliyyatlara əl atırlar.

Bəslənmənin köməyi ilə sağlamlığı və gözəlliyi uzun müddət necə qorumaq olar... .